酵素ダイエットのリスク

手軽に出来る、効果が実感できる、リバウンドしにくいと酵素ダイエットは口コミで人気になりました。
果たして酵素ダイエットにリスクはないのでしょうか。
酵素ダイエットには失敗もあるのです。

酵素ダイエットはやり方さえ間違えなければリスクなどありません
これは全てのダイエットにもいえることです。

どんなダイエットでも無理は禁物です。
例えば断食を何日も続けてしまうなどです。

酵素ダイエットは栄養も豊富ですし、空腹感を抑えてくれるため、欲張ってしまうことがあります。
断食は1日くらいであれば問題ありませんが、それ以上は危険です。

また酵素ドリンクで栄養をしっかり補給しているので、断食後にドカ食いをしてしまうと、いくら酵素ダイエットでもリバウンドしてしまいます。
断食ダイエットの前後の食事にも気を付けないと胃腸に負担をかけてしまうため、個人的には置き換えダイエットをおすすめしています。
置き換えダイエットであれば、リバウンドの心配もそれほどないと思います。

逆に酵素ドリンクを飲んでいるからといって3食しっかり食べてしまうと栄養のカロリーの摂り過ぎになってしまうので注意しましょう。
また高血圧や糖尿病など持病をお持ちの方は必ずお医者さんに相談してから酵素ダイエットをするようにしてください。

ベルタ酵素

ベジライフ酵素液

美味しくて美容成分もたっぷり配合した人気の酵素ドリンク。ピーチ味のベルタ酵素ドリンクは炭酸水で割るとオシャレなカクテル気分です♪

ベジライフ酵素液は黒糖味でとっても上品な味♪濃厚な酵素エキスを配合しているので空腹になりにくく低カロリー。置き換えダイエット成功率No.1!?

 

わがまま酵素

ベジデーツ

驚異の26kcalという低カロリーが売り。ダイエットサポート成分がたっぷり入っています。ネクタージュースのような飲み心地が人気♪

天然のデーツと青パパイヤ酵素を配合した酵素ドリンクです。三大分解酵素の力で脂肪の蓄積を抑えます。高級美容成分プラセンタが嬉しい♪

 

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