即効性のある酵素ダイエット

酵素ダイエットはその即効性も人気の秘密といえます。
ダイエットというとどうしても時間がかかるというイメージがあります。

短期間で体重を落とすとリバウンドのリスクも高まります
もちろん断食という方法であれば、一時的に体重が落ちるでしょうが、健康を害してしまいますし、長続きしません。

何故酵素ダイエットが即効性があるかというと、酵素を摂取することによって、基礎代謝が上がるからです。
とかく太りやすい体質の人は代謝が低下していることが多いです。

しかしながら代謝を上げるというのはそう簡単なことではありません。
例えば運動をして筋肉を付けて代謝を上げるにしても時間がある程度かかります。

酵素ドリンクには酵素や豊富な栄養が含まれており、毎日続けると毒素や老廃物が効率的に排出されるようになります
その結果体重が減り、かつ痩せやすい体質になるといわれます。
1ヶ月で5キロ痩せることも可能なのです。

デトックス効果といいますが、酵素の力でダイエットだけでなく、美容や美肌にも影響してきます。
また便秘が治ったという人も少なくないでしょう。

実際にお通じがよくなるだけでも体重が落ちることがあります。
酵素ダイエットは1日1食の置き換えダイエットが無理なく継続してできるのでおすすめですが、即効性を求めるのであれば3食置き換えるという方法もあります。

断食はよくないイメージがありますが、1日ぐらいであれば問題はないと思います。
また酵素ドリンクで栄養はしっかり補充できます。
断食後は発酵食品を食べるのも効果的です。

このプチ断食によって、体内の老廃物がすっきりするので、体の循環がよくなるというメリットもあります。
1日くらいのプチ断食ならなんとか耐えられるでしょう。

ただ体重を落とすだけでなく、痩せやすい体質に変わっていくので、その後のダイエットも効果が実感しやすいでしょう。
ダイエットをする上で食事制限は大切ですが、無理な食事制限は体調を崩してしまうだけです。
不足する栄養を酵素ドリンクで補いながら短期間で代謝を上げてみてはいかがでしょうか。

ただ生理中は効果が出にくいことも知っておきましょう。

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ベルタ酵素

ベジライフ酵素液

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わがまま酵素

ベジデーツ

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