断食なしの酵素ダイエット法

酵素ダイエットは断食ありきだと思っていませんか。
人によって断食は耐えられない、特に妊娠中、授乳中の女性にとって、食事をしないというのは危険行為です。

出来れば美味しい食事を摂って、手軽に痩せたいというのは、誰しも希望するところだと思います。
酵素ドリンクは空腹感を抑えるために色々な工夫がなされていますが、それでも酵素ドリンクだけで食事を済ますというのは辛いものです。

そこで断食なしの酵素ダイエット方法を紹介したいと思います。
この方法は短期間での効果は見込めませんが、長期的には美容によく、健康的にスリムな体型を手に入れる可能性が高いと思います。

酵素ドリンクを毎日飲むと、体の代謝が高まり、デトックス作用が働いて健康面、美容面にも効果があります。
痩せたいからといって無理に断食をする必要はないのです。

しかしファーストフードなど明らかにカロリーの高い食事は控える努力は最低限必要です。
せっかく取った酵素を無駄に消費するだけです。

また食事に野菜を取り入れるようにしましょう。
野菜には食物繊維が豊富なため、老廃物の排泄を促して、体内酵素を有効に使うことが出来ます。

飲酒や喫煙も酵素を浪費するので控えましょう。
このように日頃の生活習慣を見直すだけでダイエット効果は見込めます。

さらに酵素ドリンクを上手に生かす方法として、食事の前に飲むという方法があります。
胃が空っぽな状態で始めて摂取する食品というのは、栄養の吸収率が高く、急激な血糖値の上昇を招きます。

そのため、食事の前に酵素ドリンクを飲むと、満腹感を比較的早い段階で感じることができるだけでなく、血糖値の上昇を抑えて、脂肪が付きにくくなります。
置き換えはファスティングが無理だという方はこういった方法をお試しください。

さらに言うと、一日の摂取カロリーを計算するとよいでしょう。
断食なしの酵素ダイエットは、食事内容を考えることも大切です。

ベルタ酵素

ベジライフ酵素液

美味しくて美容成分もたっぷり配合した人気の酵素ドリンク。ピーチ味のベルタ酵素ドリンクは炭酸水で割るとオシャレなカクテル気分です♪

ベジライフ酵素液は黒糖味でとっても上品な味♪濃厚な酵素エキスを配合しているので空腹になりにくく低カロリー。置き換えダイエット成功率No.1!?

 

わがまま酵素

ベジデーツ

驚異の26kcalという低カロリーが売り。ダイエットサポート成分がたっぷり入っています。ネクタージュースのような飲み心地が人気♪

天然のデーツと青パパイヤ酵素を配合した酵素ドリンクです。三大分解酵素の力で脂肪の蓄積を抑えます。高級美容成分プラセンタが嬉しい♪

 

酵素ドリンク

メニュー

リンク


Copy Right 2013 おすすめ酵素ドリンク比較