美肌を手に入れる

ついつい脂っぽい食事をしてしまったり、夜更かしをしてお肌が荒れてしまうという方は多いと思います。
私もそうですが、お肌のトラブルは体内酵素の減少に伴い、代謝機能が低下しているときに起こりやすくなります。

スキンケアをすることも大切ですが、体の内側から体質改善することが美肌を手に入れる上では重要です。
ターンオーバーという言葉を聞いたことがあるでしょうか。

人間の細胞は一定のサイクルで生まれ変わっているのですが、このサイクルが乱れると体のあらゆる器官に支障をきたすようになります。
肌荒れ、ニキビ、くすみなども例外ではありません。

代謝を促進して正常な体内リズムを整えることで美肌になることが出来ます。
暴飲暴食でお肌が荒れるのは、消化酵素を大量に消費してしまうことが原因です。

消化酵素は唾液や胃液などに含まれていますが、体内で作られる消化酵素には限界があります。
酵素が不足すると、代謝機能が衰え、肌トラブルを招くようになります。

そこで体外から酵素を摂りこんで、代謝機能を正常な状態にしようというのが、酵素ダイエットの本質です。
代謝酵素の働きを活性化させると、新陳代謝も促進され、ターンオーバーが正常に行われるようになります。

結果、体内に溜まった老廃物も適切に排出されるようになるのです。
また代謝酵素には血液をサラサラにして、血行を促進する働きもあります。

血行が悪いと、肌細胞に十分な栄養が行き渡らなくなり、肌細胞の劣化が始まります。
真皮層のコラーゲンも失われてしまうと、お肌の張りも無くなっていきます。

美肌にとってコラーゲンは水分を保持してくれるので、重要です。
また水分をしっかり含んだお肌は抵抗力が増し、体外刺激に強くなります。

このように代謝というのは、美肌を手に入れるための大事なポイントになるのです。
酵素ダイエットの利点は美肌づくりとスリムな体を両方手に入れられる素晴らしいダイエット法です。

なお最近話題のごぼう茶にも美肌効果があるのをご存じでしょうか。
ごぼう茶には便秘解消効果があるのでお肌に良い影響があるのでしょう。

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