生理中は効果が出ない

授乳中や妊娠中も飲める酵素ドリンクですが、生理中は飲めるかという口コミを見かけます。
酵素ドリンクは生理中も飲めますが、ファスティングや置き換え食はおすすめしません。

ただでさえ体調が悪くなる時期に食事を摂らないというのはもはや苦行です。
さらに血液が足りなくなるので、目まいや頭痛に悩まされることもあります。

また生理中というのは、酵素ダイエットの効果はあまり見込めません。
生理中はホルモンの影響で体が水分を溜めこもうとする時期です。

結果、代謝機能が低下し、いくら酵素を摂ってもなかなか痩せません。
しかも生理中というのは、ホルモンバランスが崩れるため、些細なことで苛々したりと精神的にも不安定です。

そのようなときに断食を行うと、精神的にも相当辛いものです。
周りにも当たり散らして、人間関係が破たんしてしまうかもしれません。

ダイエット中は精神的にも余裕を持って、長期に渡って行った方が効果が出やすいのです。
そのため、酵素ダイエットをするのは、生理が終わってからにした方がよいでしょう。

ただ酵素ドリンクにはビタミンやミネラルなどの栄養分が豊富ですから、断食はせずに飲むことは支障がないと思います。
生理中も酵素ドリンクを継続しておけば、その後のダイエットの効率もアップすることでしょう。

何度もいいますが、ダイエットに無理は禁物です。焦っても成果は出ないので注意しましょう。

ベルタ酵素

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わがまま酵素

ベジデーツ

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