空腹感を紛らわす方法

空腹感がなく、比較的簡単に成功できる酵素ダイエットです。
体質を少しずつ変えていくため、リバウンドもしにくく、注目を浴びているダイエット法です。

しかし、断食を伴うため、どうしても空腹感を感じてしまいます。
断食といっても、僧の修行のように一切何も口に入れないというものではなく、酵素ドリンクは飲みます。

つまり置き換え食です。
ただの断食では一時的に体重が落ちても、食事を始めた途端に体重は戻ってしまいます。

お腹に何も入っていない状態が続くと、体が危険信号を発して、いつも以上に栄養を吸収してしまうためです。
酵素ドリンクは飲んでもよいため、比較的お腹が空いたという感じはありませんが、どうしても空腹感に苛まれてしまう時はあります。

そんなとき私が実践していた方法は水分を補給することです。
お水や野菜ジュースが個人的にはおすすめです。

ダイエット中は水分が不足してしまうため、代謝が低下する傾向があります。
新陳代謝を活性化させるためにも水分補給は大事なのです。

慣れてしまうと平気ですが、酵素ダイエットを始めた当初は苦痛でした。
あまりカロリーの高いジュースはおすすめしませんが、慣れないうちは半日程度の酵素ダイエットから始めてみるのもよいかもしれません。

>>空腹感を感じにくい酵素ドリンクはこちら

ベルタ酵素

ベジライフ酵素液

美味しくて美容成分もたっぷり配合した人気の酵素ドリンク。ピーチ味のベルタ酵素ドリンクは炭酸水で割るとオシャレなカクテル気分です♪

ベジライフ酵素液は黒糖味でとっても上品な味♪濃厚な酵素エキスを配合しているので空腹になりにくく低カロリー。置き換えダイエット成功率No.1!?

 

わがまま酵素

ベジデーツ

驚異の26kcalという低カロリーが売り。ダイエットサポート成分がたっぷり入っています。ネクタージュースのような飲み心地が人気♪

天然のデーツと青パパイヤ酵素を配合した酵素ドリンクです。三大分解酵素の力で脂肪の蓄積を抑えます。高級美容成分プラセンタが嬉しい♪

 

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