筋トレ併用の相乗効果

ダイエットをする上で筋トレは非常に効果があります。
なぜならば脂肪燃焼には基礎代謝を上げることが最も効率的だからです。

人間は生きている限り、常にエネルギーを消費しています。
筋肉を増やすと、人間はより多くのエネルギーを必要とします。

そのため、特に激しい運動をしなくても自然と脂肪が燃焼するというわけです。
つまりダイエットの効率が上がります。

このことは酵素ダイエットと共通しています。
酵素を取り入れると、今までと同じ活動をしていても、より多くエネルギーを消費しようとします。

悪くいえば燃費が悪くなるということですが、太りやすい人は燃費が良いということになります。
一方で筋肉を付けると体重が増えるとか、たくましい体になりたいわけではないという女性も多いことでしょう。

しかし女性は筋肉が付きにくいですので、それほど気にする必要はありません。
また筋トレで一時的に体重が増えても、代謝は向上しているので、それ以上体重が増えにくくなりますし、体脂肪率は低下していますから体重は気にしなくてもよいでしょう。

このように筋肉を付けて代謝を上げることでダイエットは成功しやすくなります。
今までどおりの生活、食事を続けていても消費エネルギーが変わっているので、痩せやすくなります。
酵素の摂取に合わせて筋トレを取り入れてみましょう。

ベルタ酵素

ベジライフ酵素液

美味しくて美容成分もたっぷり配合した人気の酵素ドリンク。ピーチ味のベルタ酵素ドリンクは炭酸水で割るとオシャレなカクテル気分です♪

ベジライフ酵素液は黒糖味でとっても上品な味♪濃厚な酵素エキスを配合しているので空腹になりにくく低カロリー。置き換えダイエット成功率No.1!?

 

わがまま酵素

ベジデーツ

驚異の26kcalという低カロリーが売り。ダイエットサポート成分がたっぷり入っています。ネクタージュースのような飲み心地が人気♪

天然のデーツと青パパイヤ酵素を配合した酵素ドリンクです。三大分解酵素の力で脂肪の蓄積を抑えます。高級美容成分プラセンタが嬉しい♪

 

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