酵素ダイエットは野菜ジュースでも可能

端的に言うと野菜ジュースでも酵素ダイエットは可能です。
そもそも酵素ドリンクは野菜や果物をベースにしていることが多く、酵素や食物繊維を摂取するという意味では共通しているからです。

ただしここで注意点があります。
市販されている保存期間の長い野菜ジュースやフルーツジュースでは酵素ダイエットは出来ません。

これらは、精製、加工される上で加熱、殺菌処理などが施され、生の野菜や果物に含まれる栄養素がほとんど失われてしまうからです。
さらに保存期間を長くするために、色合いをよくするために、人工的な保存料や着色料が加えられてしまうため、健康上もあまりよくありません。

さらに多量のシロップが使われているものも、糖質の取り過ぎになるので避けた方がよいです。
無添加の100%ジュースなどは幾分栄養素も多く、添加物の心配もありませんが、生の野菜ジュースにはかないません。

ミキサーで野菜ジュースやフルーツジュースを作る際に脇役として使用するにはよいでしょう。
このように酵素ダイエットにおいては、大切な栄養素が失われていない酵素ドリンクが一番効果があるのです。

野菜ジュースを否定するわけではありませんが、成分や製造方法によって左右されてしまうのを忘れてはいけません。
ご自分で手作りされる場合は、生の野菜や果物をミキサーにかけるとよいでしょう。

ベルタ酵素

ベジライフ酵素液

美味しくて美容成分もたっぷり配合した人気の酵素ドリンク。ピーチ味のベルタ酵素ドリンクは炭酸水で割るとオシャレなカクテル気分です♪

ベジライフ酵素液は黒糖味でとっても上品な味♪濃厚な酵素エキスを配合しているので空腹になりにくく低カロリー。置き換えダイエット成功率No.1!?

 

わがまま酵素

ベジデーツ

驚異の26kcalという低カロリーが売り。ダイエットサポート成分がたっぷり入っています。ネクタージュースのような飲み心地が人気♪

天然のデーツと青パパイヤ酵素を配合した酵素ドリンクです。三大分解酵素の力で脂肪の蓄積を抑えます。高級美容成分プラセンタが嬉しい♪

 

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